我在系统里面关闭了自动更新和WLAN下载，但是还是经常弹出提示有系统更新，一不小心就点错了。太影响使用了。决定禁用。

1、电脑安装华为手机助手和Handset+WinDriver驱动
2、进入开发者选项，打开“手机打开USB调试”，“仅充电模式下允许ADB调试”，手机上确认允许电脑usb调试。
3、手机上断开wifi和移动网络，应用管理里找到系统更新-存储-删除数据，再退出进入系统更新，目的是消除已有的设置红点角标，还没出现设置红点的直接跳过这步。
4、电脑上管理员身份运行命令提示符（cmd或者dos），定位到adb所在目录，
输入命令adb shell pm disable-user com.huawei.android.hwouc，停用系统更新。
输入命令adb shell pm enable com.huawei.android.hwouc 这是重新打开系统更新。
之后在应用管理里看到系统更新是停用了，而且设置菜单里的系统更新也消失了。

很多人不知道电脑怎么操作，我再详细写下步骤：
1、把adb文件夹放在C盘根目录下
2、开始-运行-CMD，打开后运行命令cd c:\adb
3、运行命令adb shell pm disable-user com.huawei.android.hwouc

开发者选项打开方法，是在关于手机里不停的点版本号，具体点几下完了开发者选项关闭方法，是在应用管理里找到设置-存储-删除数据，然后再进设置就看不到开发者选项了。
删除系统预装软件的指令为 adb shell pm uninstall –user 0 +软件包名
列出禁用的包
adb shell pm list packages -d
列出启用的包
adb shell pm list packages -e
列出预装的包
adb shell pm list packages
adb_华为手机开启和关闭系统更新提示

还有一些可以禁用的服务，也列出来。

com.baidu.input_huawei（百度输入法华为版）用惯了搜狗的直接禁用，对安全键盘无影响。
com.huawei.android.findmyphone（查找我的手机）你觉得安卓机丢了还能找回来吗？
com.android.printspooler（打印处理服务）办公人士不要禁。那些连打印机都没见过的花粉们？
com.huawei.phoneservice（服务）从这里面升级9.1的，还记得吗？
com.huawei.livewallpaper.Matewenty（华山）就是主题里面那个华山的动态主题，看着烦。
com.huawei.wallet（华为钱包）支付宝微信闪付等等等等
com.huawei.himovie（华为视频）妇联上映第二场1块钱就能看的年代还付费看视频？
com.huawei.hwid（华为移动服务）这个就是你设置里面第一排个人信息那个栏目，禁用之后就看不到了。
com.huawei.appmarket（华为应用市场）不好意思，我用的是大王卡，155555开头的。
com.android.keyguard（华为杂志锁屏）都锁屏了还要什么图片？？？
com.huawei.parentcontrol（健康使用手机）一天2充，还跟我提健康？
com.huawei.browser（浏览器）uc，夸克，via，x，等等，真香。
com.huawei.aod（灭屏显示）都灭屏了还显示什么时间，有意思吗？
com.huawei.suggestion（情景智能）就是主页面左滑的那个页面，禁用就看不到。
com.huawei.android.dsdscardmanager（双卡管理）我就一张卡，155555开头的那种。
com.huawei.skytone（天际通数据服务）那些生活范围在三点一线的花粉情可以堪？
com.android.dreams.phototable（图片屏保程序）屏保能保手机跌落屏幕不坏嘛？
com.android.documentsui（文件）看不惯这种箭头朝下的应用，**谁呢。
com.huawei.hidisk（文件管理）没禁用的花粉手机里肯定有等等资源，希望能尽早分享出来！
com.huawei.desktop.explorer（我的文件）同上，希望能早日分享出来！
com.huawei.android.FloatTasks（悬浮导航）俗称小白点，全面屏手势年代你搞个次世纪的东西出来？
com.ifytek.speechsuite（讯飞语音引擎）不喜欢科大的东西。
com.android.mediacenter（音乐）除了网易云，其他的都只能说是播放器。
com.huawei.securitymgr（隐私空间）花粉都是正直人士！！！
com.huawei.bd（用户体验改进计划）这怕是后台除了定位最最最….费电的。
com.huawei.vassistant（语音助手）除了打电话语音，其它一切对着手机说话的操作我都觉得2
com.huawei.trustspace（支付保护中心）我已经买了千万财产险来保护我的3位数财产了。
com.huawei.intelligent（智能助手）智能？
com.huawei.android.thememan（主题）主题图标我不想看见
com.google.android.marvin.talkback（不知道什么）谷歌的东西要来干嘛？
com.google.android.backuptransport（谷歌备份传输）正义2连问！
com.google.android.gsf（谷歌服务框架）正义3连问！
com.google.android.onetimeinitializer（谷歌one time）正义4连问！
com.google.android.gms（谷歌play服务）正义5连问！
com.android.vebding（谷歌play商店）正义6连问！
com.google.android.partnersetup（谷歌合作伙伴设置）正义终结之问！
com.andeoid.wallpaper.livepicker（稻穗屏保）保护了什么？
com.android.nfc（nfc服务）这个东西有公交卡的不要禁用！
com.android.stk（sim应用）受不了这个图标，一点用都没有还占两个图标的位置。占着茅坑不拉屎。
使用ADB卸载的应用有（不含在手机上能直接卸载的应用）：
package:com.huawei.hifolder //华为精品应用文件夹，
package:com.android.mediacenter //华为音乐，一堆广告，还要登录华为ID…
package:com.huawei.hidisk //文件管理,功能挺全，但是竟然强行绑定云空间…
package:com.huawei.android.thememanager //主题，里面一堆巨丑&要付费的主题
package:com.huawei.intelligent //手机桌面滑到最左侧的智能情景模式…全是广告，唉
package:com.huawei.appmarket //华为应用市场，连skype、google都搜不出来的市场有鸟用？
package:com.huawei.wallet //华为钱包，用不着，刷卡有云闪付，公交卡有大都会。
package:com.huawei.android.findmyphone //查找手机，1000块的手机查找什么手机？
package:com.huawei.phoneservice //会员服务，不好意思，不是会员
package:com.android.browser //（华为）浏览器，看到我的文章上方推送的新闻了吧
package:com.android.soundrecorder //录音机，卸载防止系统悄咪咪的监听我
package:com.baidu.input_huawei //百度输入法-华为版，起到1+1>2的效果，笑死我了
package:com.android.contacts //联系人，注意EMUI系统的拨号是属于联系人的子功能，
因此你会发现最终手机主页上的拨号+联系人都不见了
package:com.android.stk //SIM卡应用，已经过了2G时代，永别了
package:com.huawei.trustspace //支付保护中心，类似360沙箱，太麻烦不需要
package:com.android.calendar //日历，土味太浓，删了
package:com.huawei.vassistant //语音助手，防窃听，不多说
package:com.android.gallery3d //图库（系统相册），功能挺好，强绑华为云空间令人不爽，卸了
package:com.huawei.himovie //华为视频，本文一开头的罪魁祸首出现了，干掉你！

c:\adb>adb shell pm list packages -d
package:com.huawei.android.FloatTasks
package:com.huawei.intelligent
package:com.huawei.wallet
package:com.huawei.android.findmyphone
package:com.huawei.phoneservice
package:com.baidu.input_huawei
package:com.google.android.marvin.talkback
package:com.huawei.hwid
package:com.android.stk
package:com.android.printspooler
package:com.huawei.vassistant
package:com.android.keyguard
package:com.android.dreams.phototable
package:com.huawei.android.hwouc
package:com.google.android.backuptransport
package:com.huawei.suggestion
package:com.huawei.bd
package:com.huawei.skytone

参考链接：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/107371855
https://zhuanlan.zhihu.com/p/126508204
http://www.usbmi.com/5700.html

20220712 update:

com.mgoogle.android.gms 这个是microG，不能禁用，否则vance报错无法联网，另外在手机管家里面，MicroG和VANCE自启动和关联启动给了就好了，让系统自己管理就好了。

com.android.vending
com.google.android.gms
#com.google.android.configupdater
#com.google.android.overlay.gmsconfig
#com.google.android.webview
#com.google.android.syncadapters.contacts
com.baidu.input_huawei 百度华为输入法
#com.huawei.trustagent 华为支付保护中心
com.huawei.android.FloatTasks
#com.huawei.securitymgr 隐私空间

以上全部禁用，目前没发现问题

com.huawei.vassistant 这个是语音助手，有SIRI一半的功力，设置个闹钟挺方便的，我打开了。

20220713 upodate:
带#号的貌似不能禁用，禁用之后淘宝，支付宝，千牛等APP运行巨慢巨卡，联网N久没反应，重新启用之后问题解决。